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habas

Habas Deshidratadas

Un alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este alimento contienen 590 mg. de fósforo. Contiene una cantidad de vitamina B9 de 423 ug por cada 100 g, así como 0,50 mg por cada 100 gramos de vitamina B1, presumiendo ser uno de los alimentos más ricos en esta vitamina. Las habas deshidratadas es también un alimento muy rico en magnesio (190 mg. cada 100 g.), potasio (1090 mg. cada 100 g.), fibra (25 g. cada 100 g.) y proteínas (26,10 g. cada 100 g.).